Darmkanker symptomen en oorzaken

Ben ik met een risico op colorectale kanker?

Er is werkelijk geen manier om zeker te weten als je gaat voor colorectale kanker te krijgen. Bepaalde factoren kunnen zorgen dat u meer kans om darmkanker te krijgen dan een andere persoon. Dit zijn de zogenaamde risicofactoren. Echter, net met een of meer risicofactoren betekent niet dat je kanker zal krijgen. In feite, kunt u een groot aantal risicofactoren en nog steeds niet colorectale kanker, of u kunt er geen bekende risicofactoren en nog steeds krijgen.

Zien als een van de volgende verklaringen in vette letters op u van toepassing. Eventueel doet, kunt u een verhoogd risico voor colorectale kanker. Sommige risicofactoren, zoals het hebben van een familiegeschiedenis van kanker of het ouder worden, zijn uit uw controle. Maar een aantal risicofactoren - wat je eet, hoeveel je weegt, of je rookt, hoeveel je drinkt, en hoe vaak je beweegt - zijn factoren die je kunt controleren.

Wat kan ik doen als ik een verhoogd risico op colorectale kanker?

Wat kunt u doen als een van de risico's voor colorectale kanker op u van toepassing? Het beste wat je kunt doen is om veranderingen in uw leven die u zullen helpen u controle zo veel van de risico's als je kunt. Hier zijn een aantal keuzes die je kunt maken die kunnen helpen.

Oefenen regelmatig.

Aan ten minste 30 minuten van de oefening elke dag kan verminderen uw risico op colorectale kanker met maar liefst 50%. Regelmatige gematigde lichaamsbeweging, zoals snel lopen en traplopen, zal lager uw risico. Intensieve lichamelijke activiteit, zoals hardlopen of aerobics, voor langere tijd kan zorgen voor nog meer bescherming. Dit geldt zelfs als je begint te oefenen later in het leven. Hier zijn enkele manieren artsen denken dat oefening helpt u beschermen.